12 8888 6666 [email protected]
Juokseminen vaikuttaa terveyteen lukuisilla eri tavoilla eli niin fyysisesti kuin henkisestikin. Jopa 30 minuutin lenkki parantaa tutkitusti mielialaa. Juokseminen voi myös auttaa masennuksen hoitamisessa, kehittää oppimiskykyä ja muistia, pitää hermoston niin sanotusti ”nuorena,” sekä se on hyväksi sydämelle ja verenpaineelle.
Maratonille lähtiessä kengät ovatkin yksi tärkeimmistä varusteista ja niiden kunnollisuus tekee juoksemisesta paljon nautinnollisempaa ja helpompaa. Ne yksinkertaisesti tekevät juoksemisesta paljon parempaa niin teknillisesti, kuin mukavuudellisesti. Juokseminen onkin yksi edullisimmista urheilumuodoista, nimittäin juoksuun ei usein tarvitse hankkia mitään muuta kuin
Juokseminen on kuulunut ihmisten harrastuksiin ja kilpailuihin aina. Juokseminen iskeytyy useisiin lapsiin jo pienenä, kun pitää juosta kilpaa kohteeseen ja usein kävelemisen sijaan juokseminen on paljon hauskempaa. Juoksukilpailut ovatkin tästä syystä olleet olemassa käytännössä aina. Juoksu kuuluu yleisurheilun piiriin ja
Juokseminen vaikuttaa terveyteen lukuisilla eri tavoilla eli niin
Maratonille lähtiessä kengät ovatkin yksi tärkeimmistä varusteista ja
© 2021 Uusi Lahti Juoksu
Curabitur maximus porta ex, non vehicula felis. Fusce quis sollicitudin nisl. Proin commodo sollicitudin elit a gravida. Praesent hendrerit feugiat mauris, ac tincidunt nibh faucibus a. Suspendisse accumsan feugiat eleifend. Sed vestibulum eros sed magna placerat vehicula. Nunc ac semper orci.
