12 8888 6666 info@uusilahtijuoksu.fi
Juoksemisen aloittaminen liittyy usein muihinkin terveydellisiin muutoksiin henkilön jokapäiväisessä arjessa. Juokseminen voi olla tapa pudottaa painoa, parantaa kuntoa ja hapenottokykyä. (lisää…)
Emil Zátopek oli tšekkoslovakialainen urheilija, joka voitti vuoden 1952 Helsingin olympialaisissa kolme kultamitalia, 5 000 metrillä, 10 000 metrillä ja maratonissa. Hänet tunnettiin armottomasta harjoittelustaan, johon kuului ensimmäisinä maailmassa myös intervalliharjoittelu. (lisää…)
Juoksemisen aloittaminen lähtee aina jonkinlaisesta inspiraatiosta. Juoksija saattaa aloittaa harrastuksen päästäkseen parempaan fyysiseen kuntoon tai pudottaakseen painoaan, hän saattaa tavoitella elämänsä mittaista unelmaa tai halua vain pitää yksinkertaisesti hauskaa. Olipa syy juoksemisen aloittamiseen mikä tahansa, moni juoksija pitää maaliviivan ylittämistä
Juoksemisen aloittaminen liittyy usein muihinkin terveydellisiin muutoksiin henkilön
Curabitur maximus porta ex, non vehicula felis. Fusce quis sollicitudin nisl. Proin commodo sollicitudin elit a gravida. Praesent hendrerit feugiat mauris, ac tincidunt nibh faucibus a. Suspendisse accumsan feugiat eleifend. Sed vestibulum eros sed magna placerat vehicula. Nunc ac semper orci.
