Juoksemisen aloittaminen liittyy usein muihinkin terveydellisiin muutoksiin henkilön jokapäiväisessä arjessa. Juokseminen voi olla tapa pudottaa painoa, parantaa kuntoa ja hapenottokykyä. (lisää…)
Emil Zátopek oli tšekkoslovakialainen urheilija, joka voitti vuoden 1952 Helsingin olympialaisissa kolme kultamitalia, 5 000 metrillä, 10 000 metrillä ja maratonissa. Hänet tunnettiin armottomasta harjoittelustaan, johon kuului ensimmäisinä maailmassa myös intervalliharjoittelu. (lisää…)
Juoksemisen aloittaminen lähtee aina jonkinlaisesta inspiraatiosta. Juoksija saattaa aloittaa harrastuksen päästäkseen parempaan fyysiseen kuntoon tai pudottaakseen painoaan, hän saattaa tavoitella elämänsä mittaista unelmaa tai halua vain pitää yksinkertaisesti hauskaa. Olipa syy juoksemisen aloittamiseen mikä tahansa, moni juoksija pitää maaliviivan ylittämistä hienoimpana tunteena maailmassa. (lisää…)
Juokseminen on erinomainen keino tavoitella parempaa kuntoa ja vointia sekä vaikkapa muodostaa uusia ystävyyssuhteita muiden juoksijoiden kanssa. Uuden juoksuharrastuksen aloittamisen ei tarvitse olla vaikeaa, tarvitset vain hyväntuntuiset kengät ja tahtoa liikkua vähän tai hieman enemmän. Ja voit tehdä kaiken tämän aivan omaan tahtiisi. Tarvitset vain intoa aloittaa juoksemisen ja jatkaa sen harrastamista, niin pääset kokemaan juoksijan huuman, kisapäivien jännityksen ja uudelleen löytämäsi itsevarmuuden. (lisää…)
Pikajuoksija Ben Johnson tuli suomalaisille erityisen tutuksi vuonna 1988 julkaistusta Valion maitomainoksesta, jossa tuolloin 100 metrin maailmanennätystä hallinnut Johnson esiintyi, ennen kuin kiusalliseksi muuttunut mainos vedettiin pois Johnsonin dopingkäryn jälkeen vielä samana vuonna. (lisää…)
Lasse Virén on suomalainen nelinkertainen olympiavoittaja, joka juoksi uransa aikana olympiavoittojen lisäksi maailmanennätykset 5 000 metrin ja 10 000 metrin matkoilla sekä kahdella maililla. Näiden lisäksi hän juoksi lukuisia Suomen ennätyksiä. Virén edusti syntymäkuntansa Myrskylän urheiluseuraa Myrskylän Myrskyä. Vähän lopetti juoksu-uransa Moskovan olympialaisten jälkeen vuonna 1980. Hän on yhä viimeinen suomalainen, joka on saavuttanut olympiavoiton juoksussa. (lisää…)
Juokseminen on nykyään huippusuosittu harrastus ympäri maailmaa. Erilaisia kisoja järjestetään siellä täällä, jo pelkästään Suomessa Helsingissä juostaan vuosittain muun muassa Naisten Kymppi, Helsinki City Run, Extreme Run, Helsinki Marathon ja lukuisia muita. Yhä useammat ihmiset ovat ottaneet harrastuksekseen juoksemisen, koska sen aloittaminen ei vaadi juurikaan kustannuksia, juoksumaastoja löytyy kaikkialta ja juoksussa on helppo seurata omaa kehittymistään omiin tuloksiin verraten. Juoksemisen uudet harrastajat kohtaavat monesti alussa hankalan pulman; motivaatiota juoksemista ja suurten tavoitteiden täyttymistä kohtaan kyllä riittäisi, mutta hapenottokyky ja lihaskunto...
Triathlon eli toisinaan myös teräsmieskisaksi kutsuttu laji on monivaiheinen kilpailu, jossa suoritetaan peräkkäin saman suorituksen aikana kolme erillistä kestävyyslajisuoritetta. Sana triathlon tulee kreikan kielen sanoista ”treis” ja ”athlos”, jotka tarkoittavat ”kolmea” ja ”kilpailua”. Lajista on olemassa monia versioita, mutta yleisimmässä muodossaan triathlon sisältää toisiaan seuraavina suoritteina uimisen, polkupyöräilyn ja juoksun eri mittaisina matkoina. Triathlonin kansainvälinen lajiliitto on ITU (International Triathlon Union) ja Suomessa toimii Suomen Triathlonliitto. (lisää…)
Vuonna 1961 syntynyt entinen yhdysvaltalainen yleisurheilija Carl Lewis kilpaili 100 metrin ja 200 metrin juoksussa, pikaviestissä ja pituushypyssä. Hän voitti paikan olympialaisiin vuonna 1980, mutta ei osallistunut niihin Yhdysvaltain boikotoidessa Moskovan kisoja. Tämän jälkeen hän osallistui kuitenkin vielä neljiin olympialaisiin, vuoden 1984 kisoihin Los Angelesissa, vuoden 1988 olympialaisiin Soulissa, vuoden 1992 kisoihin Barcelonassa sekä vuonna 1996 Atlantassa. Hän voitti yhdeksän olympiakultaa ja yhden olympiahopean sekä muun muassa kahdeksan maailmanmestaruutta ennen uransa lopettamista vuonna 1997. Varhaiset vuodet Yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä...
Kesäkuun 13. päivä vuonna 1897 Turussa syntyi poika, jota kutsuttaisiin myöhemmin kaikkien aikojen olympiaurheilijaksi sekä yhdeksi kaikkien aikojen yleisurheilijoista. Hän oli Paavo Johannes Nurmi – tunnettu myös lempinimillä Juoksijoiden kuningas ja Lentävä suomalainen. Paavo Nurmi on koko kesäolympialaisten historiassa menestynein urheilija ja kolmanneksi menestynein urheilija ylipäätään. Paavo Nurmen mitalisaldo vuosien 1920, 1924 ja 1928 olympialaisista oli yhteensä yhdeksän kultaa ja kolme hopeaa. Uransa aikana hän rikkoi yhteensä 20 henkilökohtaista maailmanennätystä ja saavutti kaksi maailmanennätystä myös viestissä. Uransa jälkeen Paavo Nurmi...
Juoksemisen aloittaminen liittyy usein muihinkin terveydellisiin muutoksiin henkilön
