Uutiset

Juoksemisen aloittaminen terveellisesti

Juoksemisen aloittaminen terveellisesti

Juokseminen on nykyään huippusuosittu harrastus ympäri maailmaa. Erilaisia kisoja järjestetään siellä täällä, jo pelkästään Suomessa Helsingissä juostaan vuosittain muun muassa Naisten Kymppi, Helsinki City Run, Extreme Run, Helsinki Marathon ja lukuisia muita. Yhä useammat ihmiset ovat ottaneet harrastuksekseen juoksemisen, koska sen aloittaminen ei vaadi juurikaan kustannuksia, juoksumaastoja löytyy kaikkialta ja juoksussa on helppo seurata omaa kehittymistään omiin tuloksiin verraten. Juoksemisen uudet harrastajat kohtaavat monesti alussa hankalan pulman; motivaatiota juoksemista ja suurten tavoitteiden täyttymistä kohtaan kyllä riittäisi, mutta hapenottokyky ja lihaskunto...

Lue lisää

Triathlon

Triathlon eli toisinaan myös teräsmieskisaksi kutsuttu laji on monivaiheinen kilpailu, jossa suoritetaan peräkkäin saman suorituksen aikana kolme erillistä kestävyyslajisuoritetta. Sana triathlon tulee kreikan kielen sanoista ”treis” ja ”athlos”, jotka tarkoittavat ”kolmea” ja ”kilpailua”. Lajista on olemassa monia versioita, mutta yleisimmässä muodossaan triathlon sisältää toisiaan seuraavina suoritteina uimisen, polkupyöräilyn ja juoksun eri mittaisina matkoina. Triathlonin kansainvälinen lajiliitto on ITU (International Triathlon Union) ja Suomessa toimii Suomen Triathlonliitto. (lisää…)

Lue lisää

Yhdeksän olympiakullan Carl Lewis

Vuonna 1961 syntynyt entinen yhdysvaltalainen yleisurheilija Carl Lewis kilpaili 100 metrin ja 200 metrin juoksussa, pikaviestissä ja pituushypyssä. Hän voitti paikan olympialaisiin vuonna 1980, mutta ei osallistunut niihin Yhdysvaltain boikotoidessa Moskovan kisoja. Tämän jälkeen hän osallistui kuitenkin vielä neljiin olympialaisiin, vuoden 1984 kisoihin Los Angelesissa, vuoden 1988 olympialaisiin Soulissa, vuoden 1992 kisoihin Barcelonassa sekä vuonna 1996 Atlantassa. Hän voitti yhdeksän olympiakultaa ja yhden olympiahopean sekä muun muassa kahdeksan maailmanmestaruutta ennen uransa lopettamista vuonna 1997. Varhaiset vuodet Yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä...

Lue lisää

Paavo Nurmi – Juoksijoiden kuningas

Kesäkuun 13. päivä vuonna 1897 Turussa syntyi poika, jota kutsuttaisiin myöhemmin kaikkien aikojen olympiaurheilijaksi sekä yhdeksi kaikkien aikojen yleisurheilijoista. Hän oli Paavo Johannes Nurmi – tunnettu myös lempinimillä Juoksijoiden kuningas ja Lentävä suomalainen. Paavo Nurmi on koko kesäolympialaisten historiassa menestynein urheilija ja kolmanneksi menestynein urheilija ylipäätään. Paavo Nurmen mitalisaldo vuosien 1920, 1924 ja 1928 olympialaisista oli yhteensä yhdeksän kultaa ja kolme hopeaa. Uransa aikana hän rikkoi yhteensä 20 henkilökohtaista maailmanennätystä ja saavutti kaksi maailmanennätystä myös viestissä. Uransa jälkeen Paavo Nurmi...

Lue lisää

Maraton

Maraton on pitkän matkan juoksukilpailu, jonka voi suorittaa juoksemalla, kävelemällä tai yhdistämällä juoksustrategiaan sekä juoksemisen että kävelemisen. Maratonin suorittamiseksi järjestetään myös pyörätuolikisoja. Maratonin virallinen matka on 42,195 kilomeriä, ja se järjestetään yleensä tietä pitkin juostavana kilpailuna. Tapahtuma perustuu tarinaan kreikkalaisesta sotilaasta Feidippidestä, joka toimi viestinviejänä, joka juoksi ilmoittamaan persialaisten lyömisestä Marathonin taistelussa noin 40 kilometrin matkan Marathonin kylästä Ateenaan. Maraton oli yksi nykyaikaisten olympialaisten ensimmäisistä lajeista vuonna 1896, vaikkakin juoksumatka virallistettiin nykyiseen muotoonsa vasta 1921. Maailmanlaajuisesti järjestetään vuosittain yli 800...

Lue lisää

Maailman nopein mies Usain Bolt

Vuonna 1986 Jamaikalla syntynyttä pikajuoksija Usain Boltia pidetään maailman nopeimpana ihmisenä. Hän voitti kolme kultamitalia vuoden 2008 Pekingin olympialaisissa Kiinassa, jolloin hänestä tuli ensimmäinen mies olympialaisten historiassa, joka on voittanut sekä 100 metrin että 200 metrin kilpailut ennätysajoilla. Bolt voitti kolme olympiakultamitalia myös Lontoon vuoden 2012 kesäolympialaisissa. Hän juoksi sadalla metrillä uuden olympiaennätyksen aikaan 9,63 sekuntia, mikä teki hänestä kaikkien aikojen ensimmäisen miehen, joka on tehnyt kolme maailmanennätystä olympiakisoissa. Vuoden 2016 Rion kisoissa hän teki jälleen historiaa voittamalla kultaa 100...

Lue lisää